Una semana para adelgazar en ayunas.
Primero lava, pela y pica las zanahorias, la manzana y el jengibre. Luego agrega el agua mineral y el resto de los ingredientes a la licuadora y mezcla. Consumir inmediatamente. 3. Batido de avena con frutas. Existen diversas bebidas que se pueden consumir en ayunas para saciar el apetito, ganar energía y favorecer la pérdida de peso. Sin embargo, los informes sugieren que las personas pueden perder peso en unas pocas semanas si siguen esta práctica de manera constante. Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Viena y la empresa de biotecnología BIOMES examinó el ayuno intermitente,,